Belső Tükör][Kép
ahogy bent, úgy kint ][ ahogy fent, úgy lent
Bemutatkozás
Ki vagyok én?
Ez az egyik - ha nem a - legfontosabb kérdés az életben, melyre sokan azt hiszik, tudják a választ, pedig még a kérdést se tették fel maguknak. Én nem tudom egzakt módon megválaszolni ezt a kérdést, mert a folyamatos változáson és fejlődésen dolgozok. Ahogy magammal kapcsolatban, úgy a hozzám járók esetén is.
Segítő-én
Egész kiskorom óta rendszeresen hallottam a következő mondatot: "Neked emberekkel kell foglalkoznod!" Vagy épp ezt: "Neked muszáj emberek között lenned, mert gyógyító a jelenléted." Nos, ezek a gondolatok, önbeteljesítőek voltak, mivel 2011 óta emberekkel foglalkozom :)
Életfeladatomnak érzem, hogy segítsek abban, hogy az emberek megéljék érzéseiket, merjenek nyitni saját maguk felé és meglássák az érzésekben rejlő, és azokon túlmutató csodákat. Mert az érzéseket nem elnyomni kell, hanem hagyni áramolni magunkban. Így fejlődünk, haladunk előre az életben... mert az élet maga az áramlás
Empata-én
Tudom, milyen az, amikor...
-
Ha azt hiszed, nem tudom, milyen az, amikor nehézség van az életedben (lelkedben, testedben), tévedsz.
-
Ha úgy gondolod, nem tudom, milyen az, amikor eleged van mindenből. Tévedsz.
-
Ha úgy véled, hogy nekem nem voltak akaraterőpróbák az életemben, szintén tévedsz.
-
Ha szerinted, nem tudom átérezni a világ fájdalmát a padlón heverve - vagy már a gödör alján csücsülve -, és céltalanul keresni a kiutat a sötét alagútból. Újfent tévedsz...
A fentiek miatt is tudok mélyen azonosulni Veled és tiszteletben tartva a határokat szeretnék segíteni Neked, hogy sikeres legyen a benned és az életedben lezajló változás.
Mert tudom, milyen az, amikor... pont, pont, pont.
Pszichológus-én
Pszichológusi alaptanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetemen kezdtem, amit a Szegedi Tudomány Egyetemen folytattam mestertagozaton egészségpszichológia szakirányon. Az évek során nagy hatással volt rám a humanisztikus pszichológia (Maslow), a pozitív pszichológia és a személyközpontú pszichológiai (Carl Rogers) irányzatok. Ezekben az a közös, hogy a másik embert, egyenrangúnak tekinti, támogató funkciót lát el a pszichológus, aki maximális empátiával és elfogadással segít azoknak, akik hozzá fordulnak. Ebben szemléletben végzem én is a tevékenységemet, azaz közvetlenül, baráti szeretettel viselkedek azokkal, akik hozzám járnak.
Amit kiemelnék még, hogy transzperszonális pszichológia is hatást gyakorolt rám azáltal, ahogy a módosult tudatállapotokat eszközként használja a személyes életúton való haladáshoz. Ez az irányzat a spiritualitás és a nyugati pszichológia tudományát igyekszik egyesíteni, ezáltal is minél inkább igyekezve azon, hogy az egyént támogassa saját fejlődésében. Nálam sosincs olyan, hogy "rossz" és "jó", minden ami bekerül a közös terünkbe az csak van és azzal dolgozunk - legyen szó könnyedebben segítő beszélgetésről vagy komoly nehézségek feldolgozásáról.
Tanulmányok
Viselkedéselemző diploma - Károli Gáspár Református Egyetem
Pszichológus diploma - Klinikai és egészségpszichológia szakirány - Szegedi Tudományegyetem
WÉK facilitátor (stresszkezelés és kommunikáció fejlesztés) - Semmelweis Egyetem
Rajzvizsgálati szakértő képzés - Rajzelemzési Intézet (Prof. Dr. Vass Zoltán vezetésével)
Autogén tréning - Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
OH kártya tanfolyam - dr. Németh Lóránd klinikai szakpszichológus vezetésével
Gyász lélektana és a gyászolók segítése tanfolyam – Napfogyatkozás Egyesület
Integratív terapeuta jelölt - Integratív Pszichoterápiás Egyesület
CBT konzultáns jelölt - Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
150 órás Sémafókuszú CBT önismeret - Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
Spiritualitás: gyerekkorom óta érdekeltek az élet nagy és mély kérdései, így a keleti filozófiákkal is megismerkedtem. Számos belső élményt szereztem különböző elvonulásokon, a csi-kung és tai-chi edzéseken, sámán szertartásokon (pl. tűzönjárás, izzasztó kunyhó, sámándobolás, transztánc) stb. Ismerősen csengenek számomra az olyan fogalmak, mint csakra, meridiánok, a jelen hatalma - nem fogok furán nézni rád, ha téged is érdekel a téma, voltak érdekes megtapasztalásaid :) Azonban senkit nem terhelek ezekkel a témákkal, mindenkinek olyan módon vagyok jelen, hogy a lehető legjobb tudásommal és szeretettel tudjam segíteni őt az útján. Közeli témák: a lét kérdései (lét bizonytalanság, egzisztenciális kérdések, karma, reinkarnáció), mélység-magasság élmények kezelése, beilleszkedési problémák, otthon-érzés keresése (gyökerek növesztése, ápolása, lelki hazatalálás), módosult tudatállapotok (transz-élmények, hipnózis stb.)
Gazdasági múlt: okl. közgazdászként korában gazdasági vonalon, pénzügy-számvitel területen dolgoztam kkv és nagyvállalati szférában. Emiatt a racionálisan gondolkodó emberekkel is tudok egy nyelvet beszélni. Tudom, milyen nyomás alatt, határidőkre dolgozni és, hogy milyen nehéz összeegyezteni a magánéletet a munkával, és még énidő is férjen bele... A klasszikus lelki élet témái mellett ezek miatt a következő témák is közel állnak hozzám: fokozott stressz, túlterheltség, kiégés (burn out), motivációs nehézségek, életvezetési (life-work balance) problémák, asszertív kommunikáció, önérvényesítés.
Művészi oldal: mindegyik művészeti irányt kedvelem és mély odaadással élem meg az általuk adott élményt. Számomra az alkotótevékenységek közül a regény- és versírás, ill. festészet van porondon. Ezek számomra az önkifejezésen túl a töltődést szolgálják, erőforrásaimat erősítik. A művészi énem miatt jól rá tudok hangolódni a (meg nem értett művészek) lelki világára és közel állnak hozzám az alábbi témák: alkotói válság, kapcsolati nehézségek, túl-érzékenység, depresszív hajlam, fájdalomból alkotni.
Miben tudok neked segíteni?
-
stresszkezelés, szorongás oldása, hangulati problémák kezelése
-
önismeret mélyítés és önfejlesztés
-
határhúzás és önérdekérvényesítés (asszertivitás) erősítése
-
önbizalom, önértékelés és magabiztosság fokozása
-
párkeresési nehézségek, párkapcsolati problémák
-
veszteségkezelés: szakítás, válás vagy haláleset feldolgozása és az újrakezdés segítése
-
életvezetési elakadások: work-life balance, helyes időgazdálkodás kialakítása
-
családtörténet helyreállítás, gyerekkori nehézségek feldolgozása
-
érzelmi intelligencia erősítése, kommunikáció fejlesztés